La cellulite est un régime – 5 « bon »et 2 « mal » de la nourriture

L’alimentation est l’un des outils les plus puissants de la cellulite! Apprends, mon top 5 des produits avec de la cellulite, vous savez, rendent la peau plus lisse et 2) les produits à éviter. Une bonne alimentation peut aider à la perte de poids.

Le top 5 des aliments pour une peau lisse

  1. Le poisson! Il contient des acides gras Oméga-3. Les tissus sont très importants pour la commune, de sorte que les parois cellulaires sont constituées là pour sa plus grande part des acides gras Oméga-3! Mangez régulièrement du poisson! Les oméga-3 d’huile de poisson capsules Athletic Greens sont un très bon choix si vous pouvez quelques fois par semaine mangez du poisson.

L'alimentation est l'un des outils les plus puissants de la cellulite! Apprends, mon top 5 des produits avec de la cellulite, vous savez, rendent la peau plus lisse et 2) les produits à éviter. Une bonne alimentation peut aider à la perte de poids.  Le top 5 des aliments pour une peau lisse  1. Le poisson! Il contient des acides gras Oméga-3. Les tissus sont très importants pour la commune, de sorte que les parois cellulaires sont constituées là pour sa plus grande part des acides gras Oméga-3! Mangez régulièrement du poisson! Les oméga-3 d'huile de poisson capsules Athletic Greens sont un très bon choix si vous pouvez quelques fois par semaine mangez du poisson.  Astuce: il est également OK esquiver les capsules d'Oméga-3, en particulier quand il faut rapidement aller!  2. Des légumes frais comme les poivrons, le brocoli, les carottes et les épinards! Fortement le corps devient plus acide tire beaucoup d'eau, et des légumes frais permet de entsäuern corps pour soulever la valeur du PH. En outre, les lunettes de encore et avec de la vitamine c, qui est très important pour la production de collagène, une protéine qui protège les cellules ensemble, et d'un tissu solide de pouvoir!  Astuce: mangez chaque jour un bol de salade et de changer les ingrédients de l'humeur 🙂  3. Le Chocolat Noir! Le chocolat noir est riche en bioflavonoïdes et de la vitamine c à 20 fois plus efficace et la vitamine e, même 50 fois! Et comme nous le savons déjà que la vitamine c est très importante pour la formation du collagène dans le tissu conjonctif, pour le rendre plus élastique.  Conseil: Commencez la "petite" de chocolat à 50% de cacao et lui "подтяни" à 75-80%, ce qui ne sera plus alors un goût aussi amer.  4. De L'Eau Chaude! Si vous ne buvez pas assez de substances nocives restent dans le corps et rend la peau неэластичной. Et étaient inondés d'eau chaude de substances indésirables de l'organisme est plus facile que de l'eau froide, le matin, je bois toujours 1 à 2 verres d'eau tiède ou de l'eau minérale sur un estomac vide! (L'eau froide peut ralentir la circulation sanguine et même causer le rhume..)  5. Des baies et des fruits! De framboise, de bleu et de blackberry pour plus d'un fournisseur de bioflavonoïdes et d'antioxydants, qui purifient le corps et élastique, la peau serrée et les craintes de la baie.  Conseils: ce n'Est pas un week-end vole sur moi largement avec les cocktails, qui sont extraites à partir d'une variété de fruits et d'herbes fraîches!  6. Bonus: pour Ouvrir la nourriture ergänzng de fonds "Athletic Greens". Ce unglaugliche la poudre n'est pas seulement ajoute-moi de l'énergie (en raison des extraits de champignons, sans doute...), mais apaise ma soif dans la première moitié de la journée. Mon petit Déjeuner est le suivant: Athletic Greens + l'eau est prête. Et Le Café. Oui, je suis "à jeun tous les Matins. Il donne mon corps à digérer les restes de nourriture de la journée précédente, de sorte que ma digestion est toujours la MEILLEURE. Et de la poudre-c'est mon secret, pour apaiser la faim et obtenir autant de nahrreicher substances tous les jours. Par conséquent, il m'est maintenant encore plus facile de maintenir votre poids, et j'ai encore une peau lisse et brillant que d'habitude! Eh bien, ici, vous pouvez également le rapport d'activités Athletic Greens de l'expérience de me lire. Quels sont les 2 produits, vous devez éviter maintenant, bien sûr?  1. Le sucre! Selon certains experts sources de sucre-c'est un aliment n ° 1, aujourd'hui, les femmes laides Dell riche de la peau dans la partie inférieure du corps provoque. En particulier dans le 21e siècle est devenu l'orange de la peau devient un grand problème pour les femmes, parce que la consommation de sucre a augmenté de façon spectaculaire.  Pourquoi le sucre provoque des irrégularités de la peau?  Parce que c'est, tout d'abord, très riches en calories et ne donne pas de graisse du corps, si une personne commence immédiatement après la consommation de sucre avec le sport. Beaucoup De Sport. Deuxièmement, une plus grande couverture pour le corps, ce qui conduit à la détérioration des cellules du tissu conjonctif de la paroi et conduit le zeste d'orange ouvre toutes les portes.  2. De l'alcool! L'alcool est la deuxième pire nourriture conduit à ce que le sucre qui est de l'ombre et les fossettes sur nos zones à problèmes. Ce n'est pas seulement beaucoup, il contient également des toxines qui rendent la peau неэластичной. En outre, l'alcool affaiblit l'effet de la vitamine C, le calcium et le zinc, ce qui conduit non seulement à l'affaiblissement du tissu conjonctif, mais ralentit la combustion des graisses.  Combien est-il trop? À chaque jour, trop d'alcool, mais des cocktails dans 2-3 mois OK! Le maximum d'effet anti-cellulite ausschhöpfen  Il est important! L'alimentation doit être parfaitement accompli une partie de la stratégie de la cellulite. Il est important, l'ennemi de la cellulite sur tous les côtés de l'attaque et de toutes les causes de la cellulite de la décision: en vain de la couche musculaire sous la peau dans les zones à problèmes et de stimuler la serrer, resserrer le tissu conjonctif maximum (voir mon rapport il y a Quelques jours de l'os de bouillon de Conseil), les changements de mode de Vie de mettre en œuvre progressivement.Astuce: il est également OK esquiver les capsules d’Oméga-3, en particulier quand il faut rapidement aller!

  1. Des légumes frais comme les poivrons, le brocoli, les carottes et les épinards! Fortement le corps devient plus acide tire beaucoup d’eau, et des légumes frais permet de entsäuern corps pour soulever la valeur du PH. En outre, les lunettes de encore et avec de la vitamine c, qui est très important pour la production de collagène, une protéine qui protège les cellules ensemble, et d’un tissu solide de pouvoir!

Astuce: mangez chaque jour un bol de salade et de changer les ingrédients de l’humeur

  1. Le Chocolat Noir! Le chocolat noir est riche en bioflavonoïdes et de la vitamine c à 20 fois plus efficace et la vitamine e, même 50 fois! Et comme nous le savons déjà que la vitamine c est très importante pour la formation du collagène dans le tissu conjonctif, pour le rendre plus élastique.

Conseil: Commencez la « petite » de chocolat à 50% de cacao et lui « подтяни » à 75-80%, ce qui ne sera plus alors un goût aussi amer.

  1. De L’Eau Chaude! Si vous ne buvez pas assez de substances nocives restent dans le corps et rend la peau неэластичной. Et étaient inondés d’eau chaude de substances indésirables de l’organisme est plus facile que de l’eau froide, le matin, je bois toujours 1 à 2 verres d’eau tiède ou de l’eau minérale sur un estomac vide! (L’eau froide peut ralentir la circulation sanguine et même causer le rhume..)
  1. Des baies et des fruits! De framboise, de bleu et de blackberry pour plus d’un fournisseur de bioflavonoïdes et d’antioxydants, qui purifient le corps et élastique, la peau serrée et les craintes de la baie.

Conseils: ce n’Est pas un week-end vole sur moi largement avec les cocktails, qui sont extraites à partir d’une variété de fruits et d’herbes fraîches!

  1. Bonus: pour Ouvrir la nourriture ergänzng de fonds « Athletic Greens ». Ce unglaugliche la poudre n’est pas seulement ajoute-moi de l’énergie (en raison des extraits de champignons, sans doute…), mais apaise ma soif dans la première moitié de la journée. Mon petit Déjeuner est le suivant: Athletic Greens + l’eau est prête. Et Le Café. Oui, je suis « à jeun tous les Matins. Il donne mon corps à digérer les restes de nourriture de la journée précédente, de sorte que ma digestion est toujours la MEILLEURE. Et de la poudre-c’est mon secret, pour apaiser la faim et obtenir autant de nahrreicher substances tous les jours. Par conséquent, il m’est maintenant encore plus facile de maintenir votre poids, et j’ai encore une peau lisse et brillant que d’habitude! Eh bien, ici, vous pouvez également le rapport d’activités Athletic Greens de l’expérience de me lire.

Quels sont les 2 produits, vous devez éviter maintenant, bien sûr?

  1. Le sucre! Selon certains experts sources de sucre-c’est un aliment n ° 1, aujourd’hui, les femmes laides Dell riche de la peau dans la partie inférieure du corps provoque. En particulier dans le 21e siècle est devenu l’orange de la peau devient un grand problème pour les femmes, parce que la consommation de sucre a augmenté de façon spectaculaire.

Pourquoi le sucre provoque des irrégularités de la peau?

cellulit-273151_1920Parce que c’est, tout d’abord, très riches en calories et ne donne pas de graisse du corps, si une personne commence immédiatement après la consommation de sucre avec le sport. Beaucoup De Sport. Deuxièmement, une plus grande couverture pour le corps, ce qui conduit à la détérioration des cellules du tissu conjonctif de la paroi et conduit le zeste d’orange ouvre toutes les portes.

  1. De l’alcool! L’alcool est la deuxième pire nourriture conduit à ce que le sucre qui est de l’ombre et les fossettes sur nos zones à problèmes. Ce n’est pas seulement beaucoup, il contient également des toxines qui rendent la peau неэластичной. En outre, l’alcool affaiblit l’effet de la vitamine C, le calcium et le zinc, ce qui conduit non seulement à l’affaiblissement du tissu conjonctif, mais ralentit la combustion des graisses.

Combien est-il trop? À chaque jour, trop d’alcool, mais des cocktails dans 2-3 mois OK!

Le maximum d’effet anti-cellulite ausschhöpfen

Il est important! L’alimentation doit être parfaitement accompli une partie de la stratégie de la cellulite. Il est important, l’ennemi de la cellulite sur tous les côtés de l’attaque et de toutes les causes de la cellulite de la décision: en vain de la couche musculaire sous la peau dans les zones à problèmes et de stimuler la serrer, resserrer le tissu conjonctif maximum (voir mon rapport il y a Quelques jours de l’os de bouillon de Conseil), les changements de mode de Vie de mettre en œuvre progressivement.